Levenswiel
Is jouw leven in balans? Dat kan je bepalen met behulp van het levenswiel. Dit model bestaat uit 8 spaken die staan voor de verschillende delen van jouw leven. Je kan elk deel beoordelen met een cijfer van 1 tot 10. Als je dat gedaan hebt, kan je een lijn trekken tussen de verschillende spaken. Daarna zie je of jouw wiel goed kan rollen. Het kan ook zijn dat je nog hobbels ervaart. Dat is niet erg, dat ervaren we allemaal. Sunny helpt je met ontwikkelthema’s om met die hobbels in het leven om te gaan. Ontdek het zelf en vul eerst jouw levenswiel in.
Aan de slag
Is jouw wiel niet helemaal rond? Dat is niet erg. Want keuzes die je vandaag maakt, dragen bij aan waar je volgend jaar bent. Lees hieronder verder bij de delen waarop je lager scoort en die je verder kan ontwikkelen.
Studie & werk
Hoe gaat het met jouw studie? Past de richting die jij hebt gekozen goed bij wat je kan en wat je wilt gaan doen? Pakt het je aandacht?
Misschien heb je naast je studie ook een bijbaan waarin je je verder kan ontwikkelen? Of werk je al fulltime? Past deze baan nog bij jou? Krijg je er energie van en kun je jezelf blijven ontwikkelen? Of is het tijd voor iets nieuws?
Om je verder te ontwikkelen op het gebied van studie en werk, kun je een kijkje nemen bij het ontwikkelthema ‘Toekomst’.
Wonen
Heb jij een fijne plek om te wonen? Heb je een plek waar je je terug kan trekken als je tijd voor jezelf nodig hebt? Woon je samen met fijne mensen of woon je graag alleen? De antwoorden op deze vragen kunnen je helpen bij het vinden van een woonplek waar jij je fijn voelt.
Denk je na over hoe en waar je wilt wonen? Bij het thema ‘Heden’ vind je handvatten om daar verder in te groeien.
Vrienden
Heb jij vrienden waar je leuke dingen mee doet? Kan je hen alles vertellen? Vertel je hen bijvoorbeeld hoe het op school gaat, of over de relatie met je familie? Staan zij voor je klaar als je niet zo lekker in je vel zit?
Niet iedereen is jouw type mens en dat is oké. Maar hoe weet je wie wél bij je past? Als je daar nieuwsgierig naar bent, kijk dan eens bij het thema ‘Relaties’.
Financiën
Waar geef jij je geld aan uit? Maak je alles op of houd je daarnaast ook nog geld over om te sparen? Vind je je werk heel leuk en verdien je daar voldoende mee?
Natuurlijk wil je een baan die bij je past, met toffe mensen en waar je energie van krijgt. Benieuwd hoe je daar komt? Check dan het thema ‘Toekomst’ om je verder te ontwikkelen.
Liefde & romantiek
Er is niets mooiers dan de liefde. Ben jij wel eens verliefd geweest of heb je al verkering? Heb je wel eens een datingapp gebruikt? Het kan ook zo zijn dat je liefde spannend vindt. Misschien heb je wel eens last van bindingsangst of verlatingsangst.
Een liefdesrelatie is een ultieme vorm om jezelf goed te leren kennen. Wil je weten hoe dit precies zit? Kijk dan snel verder bij ontwikkelthema ‘Relaties’.
Familie
Hoe is jouw band met je (biologische) ouders of verzorgers? Misschien heb je een goede relatie met ze. Misschien ook niet. Ze hebben vast mooie kanten, maar misschien ook wat lastige. Soms geven ze je veel, maar konden ze je ook niet alles geven wat je nodig had. Kun je dat ergens een plek geven in jezelf? En hoe zit het met de rest van je familie? Hebben zij een plekje in jouw hart? Of voelt dat anders?
Om je familiedynamiek te ontrafelen kunnen de ontwikkelthema’s ‘Verleden’ en ‘Relaties’ jou helpen.
Vrije tijd
Wat vind je leuk om in je vrije tijd te doen? Doe je dingen die jou écht inspireren? Sporten, schilderen of uitgaan? Kom je dan helemaal tot rust, of vind je dat soms lastig? Kortom: wat helpt jou om jezelf helemaal op te laden en plan je dat voldoende in?
Ontdek het bij het ontwikkelthema ‘Mentale Schijf van 5’.
Gezondheid
Zit jij goed in je vel? Ben je fit en barst je van de energie? Of ben je vaak moe, heb je last van pijntjes of ben je regelmatig ziek? En ga je dan naar de dokter, of loop je er gewoon mee door?
Kijk eens naar de ontwikkelthema’s ‘Verleden’, ‘Heden’ en ‘Toekomst’. Je gezondheid nu kan namelijk te maken hebben met dingen die je eerder hebt meegemaakt. Dat heeft invloed op hoe je je nu voelt en op wat er nog voor je ligt.
Wil je groeien op het gebied van gezondheid? Bekijk dan het thema ‘Mentale Schijf van 5’ voor tips en inspiratie.
Aan de slag
De ontwikkelthema’s van Sunny helpen jou je eigen kompas te ontwikkelen en gebruiken, om door het leven te navigeren.
Onze stimulerende vragen helpen je om beter te verbinden met jezelf en met de mensen om je heen.
